Trabalhar a semana toda e folgar só no domingo. Esse é o ritmo de quem faz 44 horas de segunda a sábado.
É uma das jornadas mais comuns do Brasil. Mas muita gente não sabe dividir essas horas direito. A gente mostra a conta de um jeito simples.
📋 O que diz a lei
O limite hoje é claro:
- Até 8 horas por dia.
- Até 44 horas por semana.
Quando você trabalha de segunda a sábado, essas 44 horas se espalham por 6 dias. E você folga no domingo, que é o seu descanso pago.
➗ Como dividir as 44 horas em 6 dias
O jeito mais comum é assim:
- De segunda a sexta: 7h20 por dia.
- No sábado: 4 horas.
Some tudo: 7h20 vezes 5 dá 36h40. Mais 4 horas do sábado, chega nas 44 horas da semana. Conta fechada.
🕐 Exemplo de horário
De segunda a sexta:
- Entrada: 8h00
- Almoço: 1 hora
- Saída: 16h20
No sábado:
- Entrada: 8h00
- Saída: 12h00
- Sem almoço obrigatório (são só 4 horas)
🍽️ E as pausas?
A pausa depende de quanto você trabalha no dia.
| Horas no dia | Pausa mínima |
|---|---|
| Até 4 horas | Sem pausa obrigatória |
| De 4 a 6 horas | 15 minutos |
| Mais de 6 horas | De 1 a 2 horas |
Por isso, nos dias de semana (7h20) você tem direito a pelo menos 1 hora de almoço. No sábado (4 horas), a pausa não é obrigatória.
💵 Quanto vale a sua hora
É só pegar o salário do mês e dividir por 220.
Exemplo:
- Salário: R$ 2.200
- R$ 2.200 ÷ 220 = R$ 10 por hora
Esse valor é a base para calcular hora extra, se você passar das 44 horas.
Atenção: tudo que passar de 44 horas na semana é hora extra. E hora extra é paga a mais. São permitidas até 2 por dia.
✅ Resumo rápido
- 44 horas na semana, de segunda a sábado.
- Divisão comum: 7h20 por dia e 4h no sábado.
- Folga no domingo, paga.
- Valor da hora = salário ÷ 220.
Quer comparar com outras escalas, como a 5×2?
👉 Veja o guia das escalas 6×1, 5×2 e 4×3
👉 Volte para o guia geral de jornada de trabalho
