Será que o seu horário está certo? Vamos fazer a conta juntos.
Calcular a jornada é mais fácil do que parece. Você só precisa saber dividir as horas da semana pelos dias de trabalho. A gente mostra com exemplos reais.
📐 A regra de base
O limite hoje é:
- 44 horas por semana.
- 220 horas por mês.
A partir disso, é só dividir essas horas pelos dias que você trabalha.
🗓️ Exemplo 1: semana de segunda a sexta (5×2)
Você divide as 44 horas em 5 dias.
A conta dá cerca de 8h48 por dia.
Horário possível:
- Entrada: 8h00
- Almoço: 1 hora
- Saída: 17h48
- Folga: sábado e domingo
🗓️ Exemplo 2: semana de segunda a sábado (6×1)
Aqui as 44 horas se dividem em 6 dias. Um jeito comum:
- Segunda a sexta: 7h20 por dia.
- Sábado: 4 horas.
Horário possível de segunda a sexta:
- Entrada: 8h00
- Almoço: 1 hora
- Saída: 16h20
No sábado: das 8h às 12h, sem almoço obrigatório.
🍽️ Não esqueça das pausas
A pausa não conta como hora trabalhada. Mas é seu direito. Veja o mínimo:
| Horas no dia | Pausa mínima |
|---|---|
| Até 4 horas | Sem pausa obrigatória |
| De 4 a 6 horas | 15 minutos |
| Mais de 6 horas | De 1 a 2 horas |
💵 Como saber quanto vale sua hora
Fácil. Pegue o seu salário do mês e divida por 220.
Exemplo:
- Salário: R$ 2.200
- R$ 2.200 ÷ 220 = R$ 10 por hora
Esse valor serve de base para calcular hora extra e adicional noturno.
⚠️ Passou de 44 horas? É hora extra
Todo tempo acima do limite é hora extra. E hora extra é paga a mais.
São permitidas até 2 horas extras por dia. A empresa também pode usar banco de horas para compensar com folga.
✅ Resumo rápido
- Limite: 44 horas na semana, 220 no mês.
- 5×2: cerca de 8h48 por dia. 6×1: 7h20 e 4h no sábado.
- Valor da hora = salário ÷ 220.
- Passou do limite, vira hora extra.
Quer entender o assunto completo?
👉 Volte para o guia geral de jornada de trabalho
