CBO 3771-45 - Pugilista

O Que Faz um Pugilista em 2026

O Pugilista compete profissionalmente em lutas de boxe, preparando-se física e psicologicamente para competições, realizando treino técnico sob orientação de um treinador e avaliando seu desempenho ao final de cada luta. Define objetivos e metas da carreira em boxe. Atua de acordo com princípios de ética e respeito ao adversário e cumpre legislação, regulamentos das competições e normas regulamentadoras de saúde e segurança no trabalho e de preservação ambiental.

Funções Detalhadas do Cargo CBO 3771-45

Define objetivos e metas da carreira em boxe, estabelecendo resultados esperados para curto, médio e longo prazos. Busca incentivos e patrocínios. Analisa o calendário de competições nas diferentes categorias, tais como pesado, leve, pena, galo, mosca, entre outras definidas pelo peso do lutador. Define as competições em que participará. Planeja, com seu treinador, o cronograma de treinamento.

Prepara-se fisicamente para as competições, seguindo programa elaborado com orientação profissional. Faz exercícios de resistência muscular e realiza treinamentos para praticar explosão, flexibilidade, velocidade, agilidade, reflexo e força. Submete-se a avaliações física e médica. Passa periodicamente por exames clínicos e laboratoriais, para verificar as extensões das contusões e examinar se ocorreram danos à saúde causados pelas lutas.

Segue o programa nutricional elaborado por nutricionista, mantendo alimentação balanceada. Submete-se a exames específicos para identificar carências de minerais e vitaminas. Evita a ingestão de substâncias prejudiciais à prática desportiva.

Atualiza e aperfeiçoa seu preparo técnico, para executar táticas e estratégias de luta, sob a orientação de seu treinador. Treina a execução dos golpes, entre os quais predominam o jabe (golpe preparatório de baixo impacto e rápido), o cruzado (aplicado na lateral da cabeça ou do torso do adversário), o direto (soco frontal) e o gancho (de baixo para cima, atingindo o queixo). Diagnostica suas deficiências técnicas e as corrige. Simula situações de competições.

Prepara-se para a competição, conhecendo o regulamento e verificando o tipo de piso e as demais características do local da luta. Cuida do peso - principalmente antes da competição -, para manter-se na categoria de peso a que pertence.

Prepara-se psicologicamente para a competição, praticando para dominar as técnicas de concentração, visualização, memorização, relaxamento e respiração. Treina sob pressão psicológica.

Paramenta-se com luvas e vestimentas adequadas para a luta. Submete-se à pesagem oficial.

Luta em competições nacionais e internacionais, definindo seu estilo de atuar. Analisa tecnicamente o adversário, tentando anular os seus pontos fortes e explorar os seus pontos fracos. Desenvolve os meios específicos para execução da estratégia treinada. Explora o melhor posicionamento para atuação dentro da área de competição. Segue as instruções do treinador, que lhe são passadas nos intervalos da luta.

Discute a avaliação do seu desempenho com o treinador, podendo analisar as informações dos seus movimentos durante a luta disponíveis em software.

Acompanha eventos de boxe de alto nível e participa de cursos e palestras da modalidade. Identifica oportunidades de marketing pessoal em ambientes digitais.

Zela pela organização e pela conservação dos materiais e dos equipamentos usados nos treinos e nas competições.